こんにちは、

総武線の錦糸町・亀戸の駅から徒歩10分、
半個室やお座敷で焼肉女子会などにも、

高級和牛使用の自慢の焼肉をリーズナブルに楽しめ、
エリア随一の豊富なドリンクメニューを誇る、

焼肉「道海山」です！

焼肉「道海山」はおかげさまで女性の方からも
大変ご好評いただいております。

そんな中、やはり『お肉＝太る』と感じる方も
いると思います。せっかくお友達との焼肉なので、
食べたいお肉を思う存分食べたいですよね。

そこで今回は、ダイエット中に焼肉を食べるコツを
少しご紹介したいと思いますので参考にしてみてください。

どんな料理にも当てはまるのですが、まず最初に
食物繊維を取り入れておくことで、胃の中で

食物繊維が膨張し、余分な脂質の吸収を抑制してくれる
働きを手助けしてくれます。ダイエット食品の多くは
この原理を利用していますよね。

そして、これも焼肉に限らずですが、まずは食物繊維が
たっぷりの野菜類、次に胃を温め血流を良くしてくれる

スープ類、そしてお肉の順番で食べると身体的には
効率がいいそうですよ。さらにお肉の種類も
鶏、豚、牛、ホルモン、、と色々ありますが、

それぞれの部位でも脂肪の量などが変わるので
食べるお肉を意識しておくといいかも知れませんね。

例えば、最初は『タン』のようなさっぱり系の
お肉からスタートして、最後の方に行くにしたがって

しっかりした味のお肉へと食べて行くと、
脂肪の吸収をある程度少なくすることができるそうです。

最初に食べることをオススメしたタンですが、
レモンをかけて食べるとサッパリと美味しいですよね。

レモンはご存知、ビタミンCの宝庫。
レモンの酸っぱさが食欲を抑制してくれ、レモンの
抗酸化作用で脂肪分の排も手伝ってくれるそうです。

そして、アスリートに焼肉好きの方がたくさんいますが、
なぜ太らないのかというと、焼肉を食べることで
動物性たんぱく質を採って脂肪燃焼のエネルギーを

作りだし燃焼するように食べ合わせや、
順序を決めて食べているからだそうです。

このような事を知っておけば、ダイエット中でも
たまの友人たち達との焼肉を一層楽しく、
そして美味しく食べれるのではないでしょうか。

もし「食べすぎちゃいそうだな〜」と心配なら
最初に「道海山セット」や「上焼肉セット」などで

あらかじめ食べるお肉の量を決めて、
注文してしまう方法も良いと思います。

ぜひ、参考にして楽しい時間をお過ごしください！

総武線の錦糸町・亀戸の駅から徒歩10分、
半個室とくつろげるお座敷で女子会も大好評の

焼肉「道海山」では夏の疲れも吹き飛ばすくらいの
スタミナがつく「ランチ」メニューも大好評です！

力仕事だからお昼はガッツリ食べたい！
最近、なんだか力が出ない、、、そんな時は

平日11:30よりランチのお食事ができますので、
こだわりの味をお気軽にお楽しみください！

また各種「ランチ会」や「焼肉女子会」など、
ご友人や大切な人といつもとちょっと違う、
特別な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

ご来店、ご予約お待ちしています。
今日も最後までありがとうございました。

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錦糸町・亀戸の本格焼肉 道海山(どうかいさん)
こだわりのお肉を取り揃えております！
宴会やデート等のご利用にぜひどうぞ！！
住所：〒136-0071 東京都江東区亀戸１丁目２−３
TEL:03-3685-8929
アクセス：錦糸町駅・亀戸駅から徒歩10分
URL：https://doukaisan.tokyo